Die meisten von uns kennen Trance-Zustände. Manchmal kommen wir mit dem Auto zu Hause an und können uns an die gefahrene Strecke gar nicht mehr erinnern. Oder wir erleben Trance beim Joggen, im Kino oder beim Musizieren. Hypnose als Methode ist eine ganz besondere Art und Form verbaler und nonverbaler Kommunikation.

In der Trance-Arbeit beim Coaching führen wir einen leichten bis mittleren Trance-Zustand bewusst herbei. Dadurch bekommt das Unterbewusstsein mehr Raum. Wir streben keine tiefen Trancezustände an. Die Klienten sind geistig hellwach und aufmerksam, körperlich jedoch in einem tiefen Entspannungszustand.

In dieser Trance machen Klienten tiefe Erfahrungen, die – anders als sonst – nicht von ihrem Bewusstsein kontrolliert werden. Anschliessend lassen sich diese Erlebnisse integrieren. Denn im Unbewussten können wir Fragen beantworten, Ideen äussern, Wörter schreiben, vergangene Erlebnisse nochmals abrufen und die Gefühle darin verändern.

Die Technik wurde vom amerikanischen Therapeuten Dr. Milton H. Erickson entwickelt. Mit ihrer Hilfe können Klienten Entspannung und Erholung erleben, Schlafstörungen beheben, ihre Lernleistung verbessern, hinderliche Prüfungsängste ablegen, Werte nachhaltig verankern und so in Schule und Beruf mehr Erfolg haben.